Lycka och lugn istället för depp och frustration!
Det finns ett liv som väntar. Drogandet räddade oss en gång men nu behöver vi bli nyktra. Det spelar ingen roll om det är kemiska droger som alkohol och narkotika -eller mat, arbete, shopping, sex och relationer: Ta första steget mot ett liv i frihet.
Jag erbjuder terapi med ramar och motivation och visar på en väg till tillfriskande med en etablerade metod -tolvstegsmodellen*.
En terapisession kostar 900 kr. med mottagning centralt i i Stockholm. Jag erbjuder även terapi via Skype eller telefon för 800 kr. per timme. Om man istället hellre vill mejla så fungerar även terapi på det sättet -Du mejlar och jag besvarar och du betalar 700 kr för 55 minuters sammanlagt arbete jag gör. Jag arbetar även som terapeut på företag och behandlingshem, hör av Er om en offert!
Prova ett tolvstegsmöte redan idag!
Det är gratis och det finns hundratals sådana för olika problem och information finns på internet (Aa, Ca, Daa, Oa, Arts, Da, Ua, Alanon, Aca, Coda, Slaa, Saa, S-anon osv). Alla som tror att de har beroende/medberoende är välkomna och om det inte känns bra är det bara att gå därifrån.
En del personer har en känslighet för beroende
Så länge vi har vår ”drog” i vårt system är vi fast i depression och andra negativa upplevelser vilket gör att vi vill droga ännu mer. Beroende skapar ofta en rad av andra problem som ångest, ”maniskhet” och bygger upp negativa konsekvenser i relationer, arbete och ekonomi som känns svåra att lösa. Gör ett enkelt test som visar om du har tendens till beroende:
- Får du ett sug efter mer när du intar alkohol/ läkemedel/ karriärkickar/socker/sex/ flirt etc.?
- Är du upptagen med att planera eller kontrollera ditt intag?
- Känns det tomt när du ej får dricka/ ta tabletten/ socker/ flirta etc.?
Svarar du ja på 2 eller 3 av frågorna finns en risk att du har tendens till beroende. Men -beroendepersoner är ofta känsliga och kreativa individer med ovanligt stor kapacitet till att fokusera. Byt fokuset på drogen till positiva saker. Att tillfriskna med tolvstegsmetoden kan ge oanad livskvalitet och kapacitet till arbete.
Även många andra problem kan avhjälpas med tolvstegsterapi som metod. Nu börjar t.ex. psykiatrin (Karolinska institutet, Ersta sjukhus mm.) att tillämpa tolvstegsmetodik i spännande projekt för utmattning och depression. Se: https://bda-se-se.webnode.se/
*Tolvstegsprogrammet är en av de psykosociala behandlingar som de nationella riktlinjerna rekommenderar vid missbruk. Metoden leder till nykterhet, minskad konsumtion, färre dagar med missbruk och förbättrad livskvalitet. Effekten av tolvstegsbehandling har den högsta graden av evidens. Enligt statens institutionsstyrelses nationella riktlinjer används tolvstegsmodellen för missbruks- och beroendevård för målgruppen vuxna personer med alkoholberoende samt vid behandling av ungdomar med alkoholmissbruk och vid behandling av såväl vuxna som unga med narkotikaberoende. (Den starkaste evidensen, evidensgrad 1, innebär i de flesta fall att effekten stöds av minst två oberoende studier med högt bevisvärde eller en systematisk översikt av högt bevisvärde.)
Droger och alkohol
Förlorar du kontrollen när du dricker? Mår du alltför dåligt dagen efter? Det finns en väg till en nykterhet med glädje och livskvalité –om du...
Medberoende
Sitter du fast i dränerande relationer? Känner du skuld när du sätter gränser? Sluta hjälpa och börja må genuint bra! En massa energi frigörs när man tar sig ur...
Sockerberoende
Att ständigt ha magvärk för att man inte kan smälta mat kan bero på sockerberoende. Slipp vredersutbrott och humörsvängningar! Vinsterna av att sluta med socker är många förutom viktnedgång. I samarbete med specialiserade dietister från Sockerskolan erbjuder jag en väg upp ur sockret. Eller prova ett tolvstegsmöte för sockerberoende: Food addicts Anonymous. Det är gratis och finns i många städer i Sverige samt telefonmöten som finns varje dag. faa.se sockerskolan.se...
Sex- och kärleksberoende
Skadas du av kränkande relationer? Är du upptagen med fantasier och besatthet? Sex-och kärleksberoende är ett brett spektra och kan se ut på vitt skilda sätt. Men de rika vinsterna i nykterheten visar på att det är just ett...
Kärleksberoende
Skrämmer du iväg den du älskar med din intensitet? Kärleksberoende är att använda en person som en drog. Problem som ibland ser ut som problematiken ”Borderline” kan man behandla framgångsrikt med tolvstegsmetodik. Stegvis kan vi lära oss sundare relationer och få tillbaka integritet och...
Arbetsnarkomani
”Jobbet är jag i alla fall bra på…” ”Om jag bara lyckas i karriären så kommer allt annat falla på plats…” Går din jakt efter jobbkickar ut över dina relationer? Detta är ett dränerande sätt att leva och kan i förlängningen leda till utmattning. Ett första steg kan vara att införa ett förbud för dig själv att arbeta mer än heltid samt att planera in 5 veckors semester om året. En tillfrisknande arbetsnarkoman har sagt: I no longer need to unwind because I no longer wind up. Alltså: jag behöver inte längre stressa...
Spelberoende
”Bara när jag spelar kan jag koppla av…”. ”Jag längtar hela tiden efter att få spela?” Även spel kan bli ett...
Är du chef?
Tid och pengar slösas varje dag när en anställd är fast i ett beroende. Beroende är utbrett och skapar en oändlig kedja av problem på arbetsplatsen. Se varningstecknen och spara pengar. Anställdas timtals surfande, sjukskrivningar och låg arbetsprestation och personligt lidande kan...
Shop till you drop…? Get money sober!
Att slösa eller svälta sig ekonomiskt kan också bli ett beroende. Att tillfriskna ekonomiskt och ha råd att tillfredsställa sina genuina behov är en underbar känsla. Eller börja med att prova ett Da-möte eller Ua-möte! (Da: Depters Anonymous betyder Anonyma skuldsatta och behandlar alla typ av problem med ekonomin. Ua: Underearners anonymous är ett annat tolvstegsprogram för de som har svårt att ta betalt, är sjuka på olika sätt eller ofta arbetar ideellt.) Det är gratis och Da har enormt många internationella möten per telefon och Ua har möten...
Dreamlab
Gå inga omvägar på väg mot ditt mål. Hitta kärnan i det du vill göra –och ta första steget till att realisera det! Dreamlab är ett koncept med inslag att visualisering och målformulering som innehåller enkla verktyg för att realisera projekt och drömmar. En student jag coachade sa efteråt: ”Det tog 20 sekunder att komma på vad jag vill jobba med, efter att undrat under flera år.” Jag har arbetat med idéutveckling och personlig utveckling på högskolan och för privatpersoner. En session på en timme kostar 800 kr och jag ger 100 kr. rabatt...
